Kuvaus
Säännölliset ruoka- ja kahvitauot edistävät työssä jaksamista ja rytmittävät kiireistä ja epäsäännöllistä työtä. Rauhallinen ruokailu ja työkavereiden tapaaminen auttavat hetkeksi irtaantumaan töistä ja levähtämään. Virkeänä ratissa menu I sisältää käytännön arjessa testattuja vinkkejä terveelliseen ruokailuun liikkuvassa työssä ja esim. yötyössä.
