Kuvaus
Opas sisältää käytännönläheisiä vinkkejä ammattikuljettajan viidestä terveellisestä totuudesta: 1. Pidä työmäärä kohtuullisena. 2. Nuku riittävästi ja hyvin. 3. Ulkoile ja liiku vapaa-aikana. 4. Syö terveellisesti ja säännöllisesti. 5. Käytä alkoholia kohtuullisesti.
