Päämäärä:
Harjoite auttaa osallistujia vapautumaan ja ilmaisemaan itseään liikkumisen lomassa. Fyysinen aktiivisuus myös virkistää ja avaa ajattelua.
Toteuttaminen:
Voimavarapiiriin valitaan riittävä määrä laitteita tai muita fyysisiä harjoitteita sisältäviä pisteitä, jotta jokaiselle tulee viisi kuntoilupistettä.
1. Osallistujat kuntoilevat yhdellä pisteellä (esim. 20–30 sekuntia/liike) ja pohtivat samalla itsekseen annettua kysymystä.
2. Ohjaajan merkistä osallistujat siirtyvät seuraavaan pisteeseen, jossa on taas kuntoilun ohessa pohdintatehtävä.
3. Kun kaikki pisteet on kierretty, pidetään pieni (2-3min) tauko.
4. Seuraavaksi toistetaan viiden liikkeen sarja osallistujien kuntotasosta riippuen 2–4 kertaa. Uudella kierroksella palataan samoihin kysymyksiin ja osallistuja pohtii sitä, miten ajatus oli kierroksen aikana
jäsentynyt tai syventynyt.
5. Voimapiirin päätteeksi ohjaaja käy osallistujien kanssa pisteillä olleet kysymykset läpi. Jokainen kirjaa paperille tärkeimmät itsestään oppimansa asiat sekä missä vuorovaikutukseen liittyvissä taidoissa hän on
hyvä ja missä hän voisi ehkä kehittyä.
Osallistujamäärä: 6-15
Kesto: 1-1,5 h