Työssäoppimisjakson aikana opiskelija perehtyy monenlaisiin asioihin, kuten työvuoroihin, työpäivän kulkuun, toimintaohjeisiin ongelmatilanteessa jne. Osana perehtymistä on tärkeää tarkkailla myös omaan vireyteen ja työkykyyn vaikuttavia asioita. Tämän tehtäväkokonaisuuden avulla voi helposti arvioida työn ja oman käyttäytymisen vaikutuksia vireyteen ja työkykyyn.
Hae avainsanalla: ammattikuljettajat
"Hyvät terveelliset eväät" soveltuu kotitehtäväksi ja tehtäväksi työssäoppimisen jaksolle. Tehtävänä on ottaa mukaan ajoharjoittelupäivälle tai seuraavalle lähiopetuskerralle hyvät terveelliset eväät, joita arvioidaan yhdessä.
Työterveyslaitoksen Terveenä ja hyvinvoivana jo työuran alussa -hankkeen tavoitteena oli edistää ammattikuljettajiksi opiskelevien terveellisiä elintapoja yhdessä logistiikka-alan oppilaitosten ja kouluttajien kanssa. Tavoitteena oli myös edistää itsestä huolehtimista osana hyvää ammatti-identiteettiä ja työsuojeluosaamista ammattikuljettajien työn erityispiirteet huomioiden. Hanketoimien tarkoituksena oli edistää ammattikuljettajien pitkiä työuria hyvinvoivina ja terveinä. Lisäksi tavoiteltiin työvireyden ja työturvallisuuden edistämistä.
Pyöräytä ratti työhyvinvoinnin suuntaan – työkyvyn hallintamalli apuna. Lähde liikkeelle yrityksellesi sopivimmasta menetelmästä. Työhyvinvoinnin ohjauspyörän pyörittämisessä pääset alkuun tekemällä työpaikkasi tilanteen näkyväksi. Apuvälineenä voit käyttää TOP 5 – kuljetusalan työhyvinvoinnin keihäänkärjet –tsekkauslistaa. Kutsu muutkin työntekijät tsekkaamaan tilannetta nettitestin kutsutoiminnolla. Onko teillä perehdyttämisessä tai kuljettajien työkyvyssä parantamista vaativia kohtia? Miten teillä kannustetaan työkyvyn ylläpitoon?
Ammattikuljettajille tärkeimpiä työhyvinvoinnin tekijöitä ovat luottamus, läheiset ja yhteistyökyky. TOP 5 –lista patistaa huomioimaan yhteistyökyvyn, luottamuksen ja läheisten merkityksen ammattikuljettajan työhyvinvoinnille ja työkyvylle. Myös hyvä työkunto ja uniasiat nousevat listan kärkisijoille. Kuljetusalan TOP 5 – työhyvinvoinnin keihäänkärki –lista on alan yrityksille ja oppilaitoksille suunnattu tarkistuslista asioista, jotka kannattaa ottaa huomioon omassa toiminnassa, vaikka ei muuten työhyvinvointikeskusteluille syttyisikään.
Työterveyslaitoksen tietokortti kannustaa perehdyttämään työkyvyn ylläpitoon heti työuran alusta lähtien. Nuori kuski osaa! –hankkeen tuottamassa tietokortissa ammattikuljettajan perehdytyksen oppaana toimii neljä työkyvyn vaunua, jotka kuvaavat kuljetusalan keskeisimpiä vaatimuksia sekä kuormitus- ja voimavaratekijöitä. Kaikki työkyvyn osa-alueet ja niihin vaikuttavat tekijät huomioidaan – aina kuljettajan itsenäisyyden tarpeesta lainsäädännön muutoksiin.